Palamut balığınızı yuvarlak dilimleyip yıkayın. Soğanınızı ve sarımsağınızı ayıklayıp yarım ay şeklinde doğrayın. Balığınıza soğanınızı, sarımsağınızı tuz, tane karabiber, iki yemek kaşığı zeytinyağınızı ve defne yaprağınızı ilave edip yarım saat bekletin. Fırın kabınızı (cam küçük tepsi) bir yemek kaşığı zeytinyağınızla yağlayın. Balıklarınızı içindeki malzeme ile birlikte kabınıza yerleştirin. Domatesinizi, biberlerinizi, havucunuzu ve limonunuzu ince dilimleyip aralarına dizin. Fırınınızın ısısını 200 dereceye ayarlayın. Balıklarınızın üzeri kurumaması için tepsinizin üzerine pişirme kağıdı ve alüminyum kağıdınızı üzerine örtüp pişirin. Maydanozunuzu ayıklayıp yıkayıp ince kıyın. Fırınınızdan palamut pilakinizi çıkarıp üzerine maydanozunuzu serpiştirip servis yapın. AFİYET OLSUN!